Ta okusna posoda za napajanje vam bo dala gorivo, ki ga boste potrebovali, da boste lahko preživeli svoj dan. Ima rjavi riž, čičeriko in tempeh, ki vam daje trajno energijo čez dan, kumare za drobljenje in wakame za počitek edinstvenega okusa, ki ga lahko dobite samo iz morskih zelenjav. Močne sklede so odlični obroki, ker je tako enostavno dobiti raznolikost - če niste ljubitelj riža, ga lahko preprosto zamenjate za drugo zrno. Te sklede lahko pripravite že noč prej in jih nato prinesete s seboj kot kosilo v službo ali v šolo.



Super zeleni, rjavi riž in makro posoda Tempeh (veganska, brez glutena)

  • Brez mleka
  • Veganski
brez mlečnih čipsov iz bele čokolade

Služi

2

Sestavine

  • 1 1/2 skodelice kuhanega rjavega riža
  • 3 skodelice zelenja
  • 1 avokado, rezan
  • 1 skodelica čičerike
  • 1/3 skodelice wakame
  • 1 skodelica spiraliziranih kumar
  • 9 unč pripravljenega tempeha
  • Potresemo sezamova semena


Priprava

  1. V 2 skledi enakomerno razdelite vse sestavine.
  2. V vsako skledo dajte rjavi riž, zelenice, narezan avokado, čičeriko, wakame, kumare in tempeh.
  3. Po vrhu potresemo sezamova semena.
  4. Vsako posodo odvrzite s prelivom po svoji izbiri, na primer ekstra deviško oljčno olje in hummus.