Ta torta z limonino brez glutena je enostavna za pripravo in super sveža. Oreščki in kokosova moka nadomeščajo tradicionalno pšenično moko, kolač pa je sladkan s ksilitolom, zdravo alternativo sladkornemu trsnemu sladkorju, če ga uporabljamo zmerno. Če pa niste oboževalec, ga zagotovo brez kakršnih koli težav zamenjate s svojim najljubšim sladilom. Dobesedno traja 5 minut, da se odcepi, in le 15 minut za peko. Jejte toplo ali hladno, okusno je.



Super enostavna limonina torta (veganska, brez glutena)

  • Brez mleka
  • Recepti brez glutena
  • Recepti brez žitaric
  • Brez rafiniranega sladkorja
  • Sem svoboden
  • Veganski
  • Brez pšenice

Kalorije

313

Služi

2-4

Čas kuhanja

20

Sestavine

  • 1/2 skodelice kokosove moke
  • 1/2 skodelice mandljeve moke
  • Jajčni nadomestek za eno jajce
  • Približno 2 žlici vašega najljubšega sladila
  • Sok 1 velike limone
  • 1 ščepec cimeta
  • 1 ščepec morske soli




Za prelive:

  • Veganski jogurt
  • Borovnice

Priprava

  1. Segrejte pečico na 350 ° F.
  2. Vse sestavine mešajte v mešalniku visoke hitrosti, dokler se dobro ne združijo. Nato zmes vlijemo v majhno konzervo.
  3. Pečemo približno 15 do 20 minut, dokler vilice ne postanejo čiste.
  4. Odložimo in nastavimo in ohladimo. Postrezite z jogurtom in sadjem.

Prehranske informacije

Skupno kalorij: 625 # Skupno ogljikovih hidratov: 60 g # Skupna maščoba: 36 g # Skupna beljakovina: 22 g # Skupaj natrij: 880 mg # Skupni sladkor: 7 g na porcijo: Kalorije: 313 # Ogljikovodiki: 30 g # Maščoba: 18 g # Beljakovine: 11 g # natrij: 440 mg # sladkor: 4 g Opomba: Prikazani podatki temeljijo na razpoložljivih sestavinah in pripravi. Tega ne bi smeli nadomestiti za nasvete profesionalnega nutricionista.