Pražena pikantna čičerika z odlično mešanico začimb je en odličen prigrizek. Poznati morate samo pravo ravnovesje okusov in zagotavljam vam, da boste to naredili vsakič, ko boste zaželeli prigrizek. Pripravljeni ste se naučiti, kako lahko naredite praženo začinjeno čičeriko? Začnimo!

Pečena začinjena čičerika (veganska)

  • Brez mleka

Kalorije

93

zelene palice granole

Služi

4

Čas kuhanja

40

hranilni kvas iz solate iz ohrovta

Sestavine

  • 1 pločevinka čičerike
  • 1 žlica olivnega olja
  • 1/2 čajne žličke paprike v prahu
  • 1/2 žličke česna v prahu
  • 1/4 čajne žličke čilija v prahu
  • 1 čajna žlička origana

Priprava

  1. Čičeriko odcedite in sperite. Preden jih daste v posodo, jih posušite ali pustite, da se posušijo na zraku. Čičeriko namažite z oljem.
  2. Predhodno pečico segrejte na 420 ℉ in čičeriko razporedite po pekaču. Čičeriko pečemo 30-40 minut in vržemo vsakih 10 minut.
  3. Začimbe združite v majhni skledi. Čičeriko vzamemo iz pečice in pokrijemo z začimbami.
  4. Pripravljen za serviranje!

Opombe

Nastavite pečico na 10 minut, da nikoli ne pozabite metati čičerke.

Prehranske informacije

Na porcijo: kalorije: 93 # ogljikohidrati: 14 g # maščobe: 3 g # beljakovine: 4 g # Opomba: Prikazani podatki temeljijo na razpoložljivih sestavinah in pripravi. To ne bi smelo veljati za nadomestek nasvetov profesionalnega nutricionista.