Za to pito No Bake Mississippi iz umazanije lahko uporabite globoko posodo za pite, ki ima tri sloje. Plast lešnikov čokolade je tako kremast in ravno dovolj čvrst, da se sprašujete, ali je tam kremni sir. Plast pudinga morda ne bo v piti. Predvsem zato, ker je tako okusna, da jo boste želeli jesti naravnost iz mešalnika. Enako s skorjo! Morate preizkusiti to blato Pie No Bake Mississippi! To je božansko! Ta sladica ni le impresivna na pogled, ampak je napolnjena z antioksidanti.



Brez peke umazano pito Mississippi (veganska, surova, brez glutena)

  • Brez mleka
  • Pa zdravo
  • Surova veganka
  • Sem svoboden
  • Veganski

Sestavine

Za skorjo:

  • 2 skodelici ovsa brez glutena
  • 2 skodelici orehov
  • 1 skodelica skodelic
  • 1/4 čajne žličke morske soli
  • 1/4 čajne žličke vanilije




Za plast lešnikov:

  • 1 žlica chia semen (cela je v redu, če uporabljate hitri mešalnik)
  • 2 skodelici lešnikov, namočenih čez noč
  • 1/2 skodelice kokosovega olja
  • 1/2 skodelice javorjevega sirupa
  • 1/3 skodelice kakava
  • 1/2 skodelice nemlečnega mleka (morda boste morali med mešanjem dodati malo več)
  • 1/2 čajne žličke soli
recept za veganski pastinak

Za sloj pudinga:

  • 2 avokada
  • 2 banani
  • 1/4 skodelice kokosovega olja
  • 1/2 skodelice kakava
  • 1/2 skodelice javorjevega sirupa
  • 1 čajna žlička vanilije
  • 1/2 čajne žličke flor de sel soli

Za stepeno kremo:

  • 2 pločevinki kokosovega mleka 13,66 unč (pločevinke hladite čez noč, da se smetana loči, izlijete tekočino in uporabite smoothie; uporabite kremo, ki je še ostala)
  • Sok iz 1 / 4-1 / 2 limone (več limone, bolj kisel bo okus)
  • 1 čajna žlička vanilijevega zrnja
  • 2 žlički vanilije
  • 4 čajne žličke javorjevega sirupa

Priprava

  1. Lešnike namočite čez noč.
  2. V hitrem mešalniku zmešajte vse sestavine za skorjo.
  3. Ko je mešanica, pritisnite v 9 1/2-palčno ponev z globoko posodo. Preverite, ali ga vstavite v vse majhne kotičke.
  4. Med delom na naslednji plasti postavite v hladilnik.
  5. V hitro mešalnik zmešajte vse sestavine za plast lešnikov.
  6. Nalijte in enakomerno razporedite v ponev za pite.
  7. Hladite vsaj 2 uri ali čez noč.
  8. V hitrem mešalniku zmešajte vse sestavine za plast pudinga.
  9. Nalijte in enakomerno razporedite v ponev za pite.
  10. Hladite vsaj 2 uri.
  11. V hitro mešalnik zmešajte vse sestavine za stepeno smetano. Če vam je všeč, da je vaša smetana bolj malo okusna po kisli smetani, dodajte več limone.
  12. Nalijte in enakomerno razporedite v ponev za pite.
  13. Na vrh položite čokoladne ostružke ali posujte kakavo.
  14. Hladite in / ali postrezite.

Opombe

Vse plasti sem naredila bolj na strani mlečne čokolade kot temna čokolada, ker je veliko čokolade, če pa želite, da ima okus bolj kot čokoladni pire, dodajte še malo kakava.

Prehranske informacije

Skupno kalorij: 8076 # Skupno ogljikovodikov: 655 g # Skupna maščoba: 564 g # Skupna beljakovina: 103 g # Skupaj natrij: 2150 g # Skupni sladkor: 429 Opomba: Prikazani podatki temeljijo na razpoložljivih sestavinah in pripravi. Tega ne bi smeli nadomestiti za nasvete profesionalnega nutricionista.