Brezglutenske veganske palice granole, brez glutena, sladkane z rjavim riževim sirupom. Imajo sivasto, sadno teksturo z dodanim dodatkom hrustljavih bučnih semen. Bogate z beljakovinami, zdravimi maščobami in železom, so te palice kot nalašč za hiter zajtrk, ponovno vadbo z gorivom ali kot možnost zdrave sladice!



Gramole iz marelic brez pečenja (veganske, brez glutena)

  • Brez mleka
  • Recepti brez glutena
  • Veganski

Služi

Okoli 12

Sestavine

  • 2 1/2 skodelice ovsa brez glutena
  • 1 skodelica surovih bučnih semen
  • 1/2 skodelice marelice, nasekljane
  • 2/3 skodelice indijskega masla
  • 1/2 do 2/3 skodelice rjavega riževega sirupa
  • ščepec ali dva morske soli




Priprava

  1. Združite vse suhe sestavine v mešalni posodi.
  2. V ločeni skledi zmešajte indijsko olje in rjavi rižev sirup.
  3. Ko enakomerno zmešamo, dodamo mešanico orehovega masla v ovseno mešanico in temeljito premešamo, da se združijo. To bi moralo oblikovati polgosto, piškotno testo kot konsistenco. Če je preveč drobtinsko, dodajte malo vode, 1 čajno žličko naenkrat.
  4. Pekač z nizkimi robovi obložite s pergamentom. Pritisnite vanjo testo in gladko zapolnite list. Do konca mora biti enakomerne debeline.
  5. Prestavite v hladilnik za približno pol ure, da se testo nastavi, nato pa ga razrežite na palice in prestavite v zaprto posodo.

Opombe

Shranjujte v hladilniku.