Uživajte v tem super kremnem in bogatem zdravem piščančjem pudingu Parfait za zajtrk ali sladico! Domač čokoladni bananin puding je položen z beljakovinsko bogatim veganskim jogurtom in obložen z granolo in več bananinimi rezinami za popoln parfait. Kremast, bogat in poln čokoladnega okusa, ki vas ne bo pustil v zgodnji jutranji sladkorni komi, vendar bo to čokoladno hrepenenje še vedno zajezil - ali je kaj boljšega od tega?



Zdrava močnata opica parfait (veganska)

  • Brez mleka

Služi

2

Sestavine

Za čokoladni puding:

  • 2 banani, zreli
  • 2-3 žlice kakava v prahu
  • 2 žlički javorjevega sirupa
  • 1/2 čajne žličke vanilijevega ekstrakta
  • ščepec morske soli




Za Parfait:

  • 1 skodelica veganskega jogurta
  • 1 žlica javorjevega sirupa
  • 1/2 čajne žličke vanilijevega ekstrakta
  • 1/4 skodelice granole po izbiri
  • 1/2 banane, narezane tanko
gobova česnova rižota

Priprava

  1. Zmešajte vse sestavine bananin puding. Okusite in prilagodite sladilo po potrebi. Postavite v hladilnik za 30 minut, da se zgosti.
  2. V majhni skledi stepemo grški jogurt, javorjev sirup in vaniljev ekstrakt. Okusite in po potrebi dodajte dodatno sladilo.
  3. Ko je bananin puding nastavljen, vanj nežno vmešajte 1/2 skodelice veganske jogurtove mešanice in mešajte, dokler se vse le ne združi.
  4. Če želite sestaviti, porazdelite mešanico pudinga med dva kozarca in na vrhu položite rezine banane, granolo in preostali veganski jogurt.