Kako bi si želeli recept, ki je hiter in preprost za pripravo ter hkrati kremast, dekadenten in super polnjen? Ta recept uporablja indijske omake kot osnovo omake. Kaše so polne dobrih maščob tudi minerali in antioksidanti, ki so še posebej koristni za vaše srce in oči. Prav tej omaki dajejo dekadenten in kremast okus. Uživajte v tem receptu za kosilo ali večerjo in vedite, da dobite velik hit hranilnih vrednosti iz kombinacije čudovitih svežih, surovih sestavin z dodatnim bonusom, da se pozneje ne boste tehtali ali napihnili.



Kremna surova pesto testenina (veganska)

  • Brez mleka
  • Veganski
veganski cimetov kruh z rozinami

Sestavine

Testenine

  • 2 velika bučka ALI, če je ne želite surove;
  • Testenine brez glutena po vaši izbiri




Pesto omaka

  • 1/2 skodelice enolončnic, namočene 2 uri (neobvezno, vendar bo lažje prebavljivo)
  • 1 žlica limoninega soka
  • 1 skodelica otroške špinače
  • Nekaj ​​velikih listov sveže bazilike (ali več po okusu)
  • 1 čajna žlička mletega česna (ali po okusu)
  • 1/4 skodelice vode ali več, da dosežete želeno konsistenco

Priprava

  1. Če uporabljate testenine, kuhajte v skladu z navodili. Če uporabljate bučke, jih dajte skozi spiraliser.
  2. Zmešajte vse sestavine omake. Rahlo mešajte za chunkierjev pesto ali dlje mešajte za gladko in kremasto teksturo.
  3. Omako prelijemo s testeninami, dodamo zelenjavo in zmešamo vse skupaj z rokami (ali pa uporabimo žličke, če si ne želimo umazati rok).