V teh dneh je toliko hrupnosti, a lahko rečemo, da je to z dobrim razlogom. Açaí vsebuje veliko antioksidantov in je očitno odlična stvar, ki jo lahko dodate v svojo shrambo. Brez dvoma nadaljujte, tudi če bo buča morda videti čudno ali izvirno, vam zagotavljamo, da bo postala eden izmed vaših najljubših zajtrkov.



Bučna kremna bučna acajska posoda (veganska)

  • Brez mleka
  • Veganski

Kalorije

397

Služi

1

Sestavine

  • 1/2 avokada
  • 1 skodelica nemlečnega mleka
  • 2 žlici açai
  • 1 žlica lukume v prahu ali 1/2 banane (ali oboje, če vam je bolj všeč)
  • 1 ščepec cimeta




Prelivi
  • pražena buča
  • sveži tahini
  • kakavove rezine
  • surove pistacije
  • murve za pridih dodatne sladkobe.

Priprava

  1. Zmešajte vse v hitrem mešalniku (razen prelivov).
  2. Dolijte zgornji preliv ali tisti po vaši izbiri.

Prehranske informacije

Skupno kalorij: 397 # Skupno ogljikovodikov: 36 g # Skupna maščoba: 28 g # Skupna beljakovina: 11 g # Skupaj natrij: 443 g # Skupni sladkor: 8 g Opomba: Prikazani podatki temeljijo na razpoložljivih sestavinah in pripravi. Tega ne bi smeli nadomestiti za nasvete profesionalnega nutricionista.