Okusna veganska kaša brez zrn, ki je napolnjena s prehrano. Polna protivnetnih lastnosti in črevesju prijazna. Brez mleka in rafiniranega sladkorja, popoln začetek vašega dne.



Kokosova kaša iz kurkume (veganska)

  • Brez mleka
  • Veganski
recepti za slanino s šiitake

Čas kuhanja

5

Sestavine

  • 1/4 skodelice organske kokosove moke
  • 1 Velika banana - pire z vilicami do gladkega
  • 3/4 skodelice organskega ovsenega mleka - ali rastlinskega mleka po izbiri
  • 1/4 skodelice vode
  • 2 čajni žlički kurkuma Latte Mix / Blend
  • 3 žlice organskega kokosovega jogurta
  • Cimet - za povrh okrasite / posujte
  • Zamrznjene divje borovnice - za okras




Priprava

  1. Na stranskem krožniku olupite banano in z vilicami pire do relativno gladkega. Dodamo v majhno ponev z omako.
  2. Na srednjem ognju dodamo kokosovo moko v ponev z pire banano, skupaj z ovsenim mlekom in vodo.
  3. S kito nežno zmešajte mešanico, da ne nastanejo grudice. Pustite na srednji vročini.
  4. Dodamo mešanico kurkume Latte in kokosov jogurt ter mešamo, dokler se ne premešajo.
  5. Pustimo kuhati približno 3 minute, da se naravni sladkorji v banani segrejejo.
  6. Postrezite v skledi, na njej pa so narezane sveže bananine rezine, nekaj zamrznjenih divjih borovnic in posip cimeta. Uživajte!