Kdo ne ljubi lahkega, veganskega, surovega, čokoladnega recepta brez peke? Ti zalogaji so preprosti, hranljivi in ​​polni čokoladne dobrote. Arašidovo maslo in čokolada, zvita v kokosovem orehu, bosta vedno neverjeten okus!



Čokoladno arašidovo maslo močno ugrizi (vegansko, brez glutena)

  • Brez mleka
  • Recepti brez glutena
  • Visoko beljakovine
  • Veganski

Služi

10

Sestavine

  • 1/2 skodelice zmletega ovsa brez glutena ali ovsene moke
  • 1/2 skodelice mletih orehov
  • 1/4 skodelice nesladkanega surovega kakava v prahu
  • 3 žlice mletih lanenih semen
  • 1 čajna žlička vanilijevega ekstrakta
  • 1/4 skodelice javorjevega sirupa
  • 2 žlici arašidovega masla
  • 3 čajne žličke vode
  • 1/4 skodelice nesladkanega nasekljanega kokosa




Priprava

  1. V predelovalniku hrane kombinirajte mlete ovse, mlete orehe, kakaov prah in mlet lan. Stisnite, dokler se dobro ne zmeša.
  2. Dodamo vaniljev in javorjev sirup. Stisnite, dokler se dobro ne združi in zmes postane lepljiva. Morda boste morali obrisati stranice z lopatico.
  3. Dodamo arašidovo maslo in vodo. Nekajkrat utripajte, dokler ne doseže testa, podobnega testo.
  4. Zmes prenesite v srednje veliko skledo in razvaljajte na približno 10 kroglic velikosti tartufov.
  5. Dodajte kokos v manjšo skledo in valjčke kroglice v kokosu, dokler niso popolnoma pokrite.

Opombe

Lahko ga takoj pojemo ali shranimo v hladilniku za kasnejši čas. Uživajte!

Prehranske informacije

Skupno kalorij: 1047 # Skupaj ogljikovih hidratov: 104 g # Skupna maščoba: 70 g # Skupna beljakovina: 28 g # Skupaj natrij: 593 g # Skupni sladkor: 53 g na porcijo: Kalorije: 105 # Ogljikovodiki: 10 g # Maščobe: 7 g # Beljakovine: 3 g # natrij: 59 mg # sladkor: 5 g Opomba: Prikazani podatki temeljijo na razpoložljivih sestavinah in pripravi. Tega ne bi smeli nadomestiti za nasvete profesionalnega nutricionista.