Ta je dosegel visoke ocene kot najbližji okus za testo za piškote, ki ga želite jesti surovega - kot ne trudi, da bi jih dali v pečico, ker se zibljejo tako - piškotno testo uspeh. To morate narediti! Ne samo zato, ker menim, da bi morale biti te v hladilniku vsakogar, ampak zato, ker so super enostaven prigrizek, do katerega lahko posežete po telovadnici ali dodate na kosilo stran od doma. So visoko energijski prigrizek, z veliko beljakovin in dvojni kot sladica. Kaj bi lahko bilo boljše !?



Beljakovinske kroglice iz čokoladnega čipsa iz piškotov (veganske, brez glutena)

  • Brez mleka
  • Recepti brez glutena
  • Visoko beljakovine
  • Sem svoboden
  • Veganski
  • Brez pšenice

Služi

10

Sestavine

  • 1 skodelica ovsa
  • 2 žlici lanu (zmlet ali cel je v redu, če ga je mogoče zdrobiti v prah)
  • 1 skodelica surovih mandljev
  • 1/2 čajne žličke soli
  • 1/4 čajne žličke cimeta
  • 1 žlica maka
  • 1/2 celotna zajemalka naravnega nesladkanega beljakovinskega praška
  • 1 žlica vanilije
  • 3-4 žlice agavinega nektarja ali rjavega riževega sirupa
  • 2 žlici kokosovega olja v tekočem stanju
  • 3-4 žlice veganskih čokoladnih čipsov




Priprava

  1. Suhe sestavine (vse razen zadnjih treh sestavin) zmešajte ali pire, dokler niso praškaste kot moka. Če nimate hitrega mešalnika ali predelovalca hrane, uporabite mandljevo moko in mleto lan.
  2. V skledi mešamo skupaj zmešane sestavine in zadnje tri sestavine, dokler se vse enakomerno ne navlaži.
  3. Oblikujte v 10 beljakovinskih kroglic in hladite čez noč za najboljši okus.

Prehranske informacije

Skupno kalorij: 2333 # Skupno ogljikovih hidratov: 215 g # Skupna maščoba: 135 g # Skupna beljakovina: 77 g # Skupni natrij: 215 mg # Skupni sladkor: 196 g na porcijo: Kalorije: 233 # Carbs: 22 g # Maščoba: 14 g # Beljakovine: 8 g # natrij: 22 mg # sladkor: 20 g Opomba: Prikazani podatki temeljijo na razpoložljivih sestavinah in pripravi. Tega ne bi smeli nadomestiti za nasvete profesionalnega nutricionista.