Ugrizi teh cvetovih bivolov so prijetno množico vseh dogodkov. Piščančjih kril nikoli ne zamudite, ko lahko imate cvetove cvetače. Za optimalno uživanje jih postrezite z zelenjavnimi paličicami, korenčkom in veganskim prelivom iz modrega sira. S to okusno predjedjo boste navdušili tako veganske kot tudi ne vegane! Kot nalašč za igralni dan ali zabavo bodo ti ugrizi iz cvetače Buffalo hitro izginili.



Ugrizek bivoljega cvetače (veganski)

  • Brez mleka
  • Brez sladkorja / malo sladkorja
  • Veganski

Kalorije

325

Služi

6

Čas kuhanja

20

Sestavine

  • 1 skodelica nemlečnega mleka
  • 1 skodelica polnozrnate moke
  • 1 čajna žlička česna v prahu
  • 1/2 čajne žličke čebule v prahu
  • 1/8 čajne žličke črnega popra
  • 1 čajna žlička paprike
  • 2 žlici prehranskih kosmičev
  • 1 glava cvetače, zdrobljena v cvetove
  • 10 unč Buffalo omake brez olj
  • 1 skodelica veganskega modrega sira
  • Korenčke palčke, za serviranje
  • Palice iz zelene, za serviranje




Priprava

  1. Segrejte pečico na 400 ° F. Pekač obložite s pergamentnim papirjem.
  2. V posodi za mešanje stepemo mleko, moko in začimbe.
  3. Vse kose cvetače položite v mlečno mešanico in temeljito premažite.
  4. Cvetačo razporedimo po pripravljenem pekaču.
  5. Pečemo 20-30 minut ali do svetlo zlato rjave barve.
  6. Ko so cvetače hrustljave in zlate, jih premažite z omako Buffalo in jih pecite dodatnih 5 minut.
  7. Postrezite z veganskim modrim sirom ter palicami korenja in zelene.

Prehranske informacije

Skupno kalorij: 1948 # Skupaj ogljikovih hidratov: 163 g # Skupna maščoba: 133 g # Skupaj beljakovine: 43 g # Skupaj natrij: 4535 g # Skupni sladkor: 18 g na porcijo: Kalorije: 325 # Ogljikove hidrati: 28 g # Maščobe: 22 g # Beljakovine: 7 g # Natrij: 756 mg # Sladkor: 3 g Izračun ne vključuje zelene ali korenja. Opomba: Prikazani podatki temeljijo na razpoložljivih sestavinah in pripravi. Tega ne bi smeli nadomestiti za nasvete profesionalnega nutricionista.