Obožujem ljubezenske sladkarije. Jaz sem velik cupcake, frosting in čokoladni brownie vrsta gal. Nisem veliko v žvečilnih, sadnih bombonih ali sladoledu, ampak postavim pred seboj rdečo žametno piškoto ali staljeno lavo torto in sem pokušina. Na srečo sem našla rešitev: kakavove dobrote ne pečemo! Vnesite datume medjool. Medjuolski zmenki so tako sladki in lepljivi, da to hrepenenje popolnoma zadovoljijo. Ampak, kje je čokolada? Vnesite kakaov prah. Cacao je vrsta tropskega drevesa, ki proizvaja čokolado v surovi obliki. Nesladkan kakav lahko najdemo v trgovinah z živili in je popoln Bog. Cacao v prahu vam daje tisti čokoladni okus brez dodanih sladil in sladkorjev. V resnici se počutim prevarane, da o tem na fakulteti nisem vedel. Prihranil bi mi 15 kilogramov! Po igranju z moko in ovsem sem si mislil, 'kaj pa nekaj spiraliziranega'? Vnesite ričet iz rižote. Planščin riž je hkrati hrustljav in sladek. Če rahlo opečete plantain, se znebite te vnaprej zrele grenkobe. Poleg tega je tekstura opečenega riževega riža nekoliko srčna in lepljiva, zahvaljujoč škrobavosti tega sadja. Ko se plantane, kakavovi, medenjakovi in ​​kokosovi kosmiči zmešajo, je rezultat popolna popolna sladka sladica. Nato so soljene pepite resnično postavile češnjo. Ko boste naslednjič privoščili nekaj sladkega, naredite nekaj serij teh riževih kroglic. Lahko jih takoj pojemo ali damo v hladilnik, da se nekoliko bolj strdijo. Seveda nisem mogel čakati na postopek ohlajanja, zato sem si nekaj napolnil v usta in so resnično zadeli. Z malo kreativnosti in načrtovanja vnaprej se lahko poslovite od tistih komarjev, ki jih povzroča čokolada, in pozdravite tanek pas in srečen, zadovoljen trebušček.



Riževe kroglice Cacao-kokosov oranž (veganski)

  • Veganski

Služi

5 - 6 kroglic

Čas kuhanja

13

Sestavine

  • 1 plantain, olupljen, spiraliziran
  • 5 medžunskih datljev, na koščke narezanih in grobo sesekljanih
  • 1 čajna žlička kakava
  • 2 žlički pražene in soljene pepite
  • 3 čajne žličke kokosovih kosmičev




Priprava

  1. Rezance postavite v rezalnik za hrano in utripajte do riža. Na srednje močno vročino damo v veliko ponev in kuhamo 3 minute, pogosto mečemo.
  2. Riže, medenjake, kakavove in kokosove kosmiče postavite v procesor za hrano in pulzirajte, dokler ne ostanejo lepljivi in ​​gladki.
  3. Kašo damo v skledo in dodamo v pepitas. Z rokami zmešajte, da vključite pepitas. Nato z rokami oblikujte 5-6 kroglic in jih položite na krožnik. Hladite 15 minut, nato pa takoj uživajte ali uživajte.

Prehranske informacije

Skupno kalorij: 595 # Skupaj ogljikovih hidratov: 150 g # Skupna maščoba: 3 g # Skupna beljakovina: 4 g # Skupni natrij: 10 g # Skupni sladkor: 107 g (na porcijo) Kalorije: 99 # Ogljikovodiki: 25 g # Maščobe: 1 g # beljakovine: 1 g # natrij: 2 g # sladkor: 18 g Opomba: Prikazani podatki temeljijo na razpoložljivih sestavinah in pripravi. Tega ne bi smeli nadomestiti za nasvete profesionalnega nutricionista.