To je popolna predjed, saj ne potrebuje skoraj nič časa za pripravo in je senzacionalno okusna. Ta edamame je aromatiziran s česnom, sezamom, sojo (ali tamarijem) in škropljenjem apna - to je vedno okusna kombinacija sestavin. In ko združite te zmagovalne okuse z in izjemno vročo ponev in nekaj edamame, dobite okusno poslastico!



Edamam iz pretisnega omota (veganski, brez glutena)

  • Brez mleka
  • Recepti brez glutena
  • Visoka vlakna
  • Veganska ogljikova vlakna
  • Brez rafiniranega sladkorja
  • Brez sladkorja / malo sladkorja
  • Veganski
  • Brez pšenice

Služi

3

Čas kuhanja

15

Sestavine

  • 1 paket zamrznjenega edamama v strokih, odmrznjen
  • 2 žlici opečenega sezamovega olja
  • 2 žlici tamarija ali sojine omake
  • 3 stroki česna, mleto
  • 1-palčni gumb svežega ingverja olupljen in nariban
  • 1/8 čajne žličke kosmičev rdeče paprike
  • 1/2 žličke opečenih sezamovih semen (neobvezno)
  • klin apna (neobvezno)


Priprava

  1. Preden začnete s tem receptom, pripravite vse.
  2. V majhni skledi združite tamari ali sojino omako, česen, ingver in kosmiče rdeče paprike. Vklopite izpušni ventilator peči.
  3. Na močno vročino postavite veliko ponev in pustite, da se ponev zelo segreje. V ponev dodamo sezamovo olje.
  4. Previdno dodajte edamame (lahko brizga), vendar ga ne mešajte. Pustite, da počaka in približno 1-2 minuti pretisnete mehur.
  5. Dodamo tamari mešanico in jo vržemo, da se vse skupaj združi in kuhamo naprej, dokler omaka ne prevleče edamame; največ 2-3 minute. Prenesite edamame v servirno posodo.