Zdaj pa temu pravim pravi puding! Bogat, privoščljiv, trebuhu in popolnoma okusen! Odločil sem se, da bom na tem klasičnem pudru opravil 'switch-a-roo' in namesto da bi ga naredili surovega ali super zdravega, sem preprosto zamenjal tradicionalno vso masleno piškotno osnovo za mlečno in brezglutensko piškotno osnovo! Imam priznanje - zdravi ljudje in ljudje s samokontrolo prosim poglejte stran - po fotografiranju sem pojedel ogromno, VELIKO rezino pita… pred večerjo! Bila je nedolžna napaka; Krivim vilice!



Banoffee pite za trebuh in popolnoma okusna (veganska, brez glutena)

  • Brez mleka
  • Recepti brez glutena
  • Veganski
  • Brez pšenice
veganska patty melt

Kalorije

541

Služi

8–10

Sestavine

  • Piškoti brez mleka in brez glutena (uporabljal sem brez prebavnih snovi)
  • 3 unče masla brez mleka
  • 14 datumov
  • 1 žlica mandljevega masla
  • 1/2 skodelice mandljevega mleka
  • brizgnite vanilijevo esenco
  • 2 veliki banani
  • 1 kokosova smetana (to bo treba hladiti čez noč)
  • veganske čokolade ali naribane temne čokolade




Priprava

  1. Čez noč postavite svojo pločevinko kokosove smetane v hladilnik
  2. V kuhinji predelamo piškote, dokler ne spominjajo na drobno drobtino. Maslo stopite, nato ga vlijte v procesor in zmešajte s piškoti.
  3. Zdaj navlaženo biskvitno drobtino prelijte v namaščen krožnik za torte ali pito in pritisnite navzdol, da poravnate dno pločevinke.
  4. Skupaj zmešajte datlje, mandljevo maslo, mandljevo mleko in vanilijo do gladkega. Moral bi biti debel in gooey in ne preveč izcedek.
  5. Karamelo nalijemo na osnovo za biskvit in jo razporedimo za enakomerno oblogo.
  6. Olupite in rezite banane v kovance in enakomerno po karameli položite plast narezane banane.
  7. Vzemite svojo konzervo kokosovega mleka iz hladilnika in jo odprite. Trdno kremo odlijemo z vrha in jo damo v skledo (vodi naj bo za drug recept), dodamo kanček vanilije v skledo in nato stepamo, dokler ne postane mehka in tvori vrhove.
  8. Kokosovo kremo nalijemo na bananin sloj in jo gladko zravnamo s hrbtno žlico ali lopatico.
  9. Potresemo po naribani temni čokoladi ali čokoladi in postrežemo ohlajeno!

Prehranske informacije

Skupno kalorij: 4327 # Skupno ogljikovodikov: 509 g # Skupna maščoba: 251 g # Skupna beljakovina: 44 g # Skupaj natrij: 989 g # Skupni sladkor: 310 g na porcijo: Kalorije: 541 # Ogljikovi hidrati: 64 g # Maščoba: 31 g # Beljakovine: 6 g # natrij: 124 mg # sladkor: 39 g Izračun ne vključuje poljubnih špricerjev ali naribane čokolade. Opomba: Prikazani podatki temeljijo na razpoložljivih sestavinah in pripravi. Tega ne bi smeli nadomestiti za nasvete profesionalnega nutricionista.