Privoščite si vse slastne sladke in tople okuse bananin kruh v čudoviti torti s samo eno postrežbo! Ta skodelica za skodelico je brez glutena, nima rafiniranih sladkorjev in verjetno imate vse sestavine doma. Resnično brezskrbna sladica, ki vam bo še vedno prinesla obilo udobja.



Torta iz bananine krušne pogače (veganska, brez glutena)

  • Brez mleka
  • Recepti brez glutena
  • Brez rafiniranega sladkorja
  • Veganski

Kalorije

600

Služi

1

Čas kuhanja

2

Sestavine

  • 4 žlice ovsene moke
  • 1/8 čajne žličke pecilnega praška
  • 1/2 majhne banane
  • 1/4 začimbe za bučno pito
  • 2 žlici javorjevega sirupa
  • 1 žlica mandljevega mleka
  • Peščice orehov
  • Posušene jagode




Priprava

  1. Zmešamo moko, pecilni prašek in začimbo za bučno pito.
  2. Banano zmešajte in zmešajte z javorjevim sirupom in mandljevim mlekom.
  3. Mokro zmešamo z mešanico moke.
  4. Dodajte orehe in suho sadje.
  5. Prelijte v skodelico in na vrhu dodajte dodatne oreščke in suho sadje.
  6. Mikrovalovna pečica 1-2 minut, dokler ne kuhamo.

Prehranske informacije

Skupne kalorije: 600 # Skupna količina ogljikovih hidratov: 116 g # Skupna maščoba: 14 g # Skupna beljakovina: 12 g # Skupni natrij: 70 g # Skupni sladkor: 58 g Opomba: Prikazani podatki temeljijo na razpoložljivih sestavinah in pripravi. Tega ne bi smeli nadomestiti za nasvete profesionalnega nutricionista.