Te palete so zelo veliko zdravih maščob in so popolna zdrava alternativa sladkim ledenim popadkom. Prav tako so super napolnjeni, zato poskusite prigrizniti eno od teh, namesto da posežete po junk food. Za ekstra kremne popečke v mešanico dodamo indijsko olje. Bi jih radi popeljali na naslednjo stopnjo? Po tem, ko so popolnoma zamrznjeni, potopite paleto v stopljeno čokolado in jih premažite z zdrobljenimi oreščki ali espresso fižolom.



Avokado Popsicles (Veganski)

  • Brez mleka
  • Veganski
kako narediti kasavski čips

Kalorije

189

Služi

4

Sestavine

  • 1 avokado, brez koščkov in olupljen
  • 1/2 skodelice indijskega mleka
  • 2 žlici plus 2 čajni žlički agavinega sirupa
  • 2 žlici indijskega masla
  • 1 žlica plus 1 čajna žlička svežega soka limete




Priprava

  1. V mešalniku zmešajte avokado, indijsko mleko, agavo, olje indijskega olja in limetin sok ter mešajte na visoki hitrosti do gladkega. Prenesite v kalupe za led in vstavite palice; zamrznite do trdne, vsaj 4 ure.

Opombe

Shranjujte v zamrzovalniku do 1 meseca.

Prehranske informacije

Na porcijo: kalorije: 189 # ogljikovih hidratov: 20 g # maščobe: 12 g # beljakovine: 2 g # natrij: 51 mg # sladkorja: 14 g Opomba: Prikazani podatki temeljijo na razpoložljivih sestavinah in pripravi. Tega ne bi smeli nadomestiti za nasvete profesionalnega nutricionista.