Postanite najbolj ljubljena oseba na zabavi s tem sedemplastnim potopom! Narejen iz prečiščenega črnega fižola, tangy guacamole, salse, nemlečne kisle smetane, drobcev veganskega sira in asortimana prelivov, je ta dipo zagotovo požrl. Preprosto, a resnično okusno.



7-slojni potop (veganski)

  • Brez mleka
  • Veganski
pf spreminja recept za solate iz tofu solate

Sestavine

  • 14 unč lahko prečiščen črni fižol
  • 2 zrela avokada
  • 1/4 čajne žličke kumine
  • 1/2 čajne žličke kosmiče morske soli
  • 1/4 čajne žličke sveže mletega črnega popra
  • Sok iz 1 limete
  • 1 kozarec vaše najljubše salse
  • 1 12-unčna posoda veganske kisle smetane
  • 1 žlica tako začimbe
  • 1/4 skodelice veganskega sira
  • 1/4 skodelice paradižnika, sesekljan
  • 1/4 skodelice črnih oliv, narezane
  • 2 žlici narezane zelene čebule
  • 2 žlici cilantro, drobno sesekljan




Priprava

  1. Guacamole pripravite tako, da avokado vmešate s kumino, morsko soljo, poprom in limetinim sokom do gladkega.
  2. Pripravite plast kisle smetane, tako da mešamo kislo smetano s taco začimbo.
  3. Na dno posode po želji razporedite prečiščen črni fižol. Na vrh nalijte plast guacamola, nato s tanko plastjo salse in na koncu še mešanico kisle smetane.
  4. Po vrhu enakomerno razporedite drobtine cheddarja, paradižnika, oliv, zelene čebule in cilantro.
  5. Uživajte takoj s tortilje čipsi.

Prehranske informacije

Skupno kalorij: 2061 # Skupaj ogljikovih hidratov: 189 g # Skupna maščoba: 139 g # Skupna beljakovina: 45 g # Skupaj natrij: 4879 g # Skupni sladkor: 19 g Opomba: Prikazani podatki temeljijo na razpoložljivih sestavinah in pripravi. Tega ne bi smeli nadomestiti za nasvete profesionalnega nutricionista.