To pet-sestavno arašidovo maslo in želejeva pita je sladka, teeno malce slana, bogata in tako kremna - ali hrustljava, če imate raje hrustljave stvari! Domača jagodna marmelada in nadev iz arašidovega masla sedita nad preprosto, drobljivo ovseno skorjo. Ta pita je popolna ponovna predstavitev vašega najljubšega otroškega obroka, le še boljše, saj je brez glutena, sladkan s sadjem in ga lahko imate za sladice!



5-sestavna arašidovo maslo in želejeva pita (veganska, brez glutena)

  • Brez mleka
  • Recepti brez glutena
  • High Carb Vegan
  • Brez rafiniranega sladkorja
  • Sem svoboden
  • Veganski
  • Brez pšenice
  • Recepti za polno hrano

Kalorije

471

Služi

približno 8 rezin

Čas kuhanja

10

Sestavine

Za skorjo:

  • 3 skodelice polnozrnate valjane ovse, zmešane v moko
  • 1 1/4 skodelice mandljevega mleka




paradižnikova avokadova testenina

Za polnjenje:

  • 1 skodelica paste z datumom (približno 16 datumov Medjool, pomešanih z 1 skodelico vode)
  • 1/2 skodelice naravnega, nesladkanega hrustljavega ali gladkega arašidovega masla, odvisno od želje
  • 1 skodelica nasekljanih jagod, pomešana z 1 žlico vode

Priprava

  1. Pečico segrejte na 350 ° F.
  2. Če želite narediti skorjo, združite ovseno moko in mandljevo mleko.
  3. Zmes skorje nalijte v 7 ali 8-palčno posodo za pite in jo enakomerno razporedite po dnu in na straneh ponev. Ta mešanica je lepljiva. Potrudite se, da se enakomerno razporedi - v redu je, če ne izgleda popolno.
  4. Skorjo pečemo 10 minut, nato ohladimo v hladilniku ali zamrzovalniku.
  5. Za pripravo nadeva mešajte datljevo pasto in arašidovo maslo, dokler se dobro ne združita.
  6. Nadev nalijte v ohlajeno skorjo in okoli pite spustite žlice mešanih jagod.
  7. Z zobotrebcem zavijte jagodno mešanico v lep vzorec.
  8. Pito hranite v hladilniku ali zamrzovalniku.

Prehranske informacije

Skupno kalorij: 3769 # Skupno ogljikovih hidratov: 637 g # Skupna maščoba: 101 g # Skupna beljakovina: 116 g # Skupaj natrij: 1065 g # Skupni sladkor: 274 g na porcijo: Kalorije: 471 # Ogljikovodiki: 80 g # Maščoba: 13 g # Beljakovine: 15 g # natrij: 133 mg # sladkor: 34 g Opomba: Prikazani podatki temeljijo na razpoložljivih sestavinah in pripravi. Tega ne bi smeli nadomestiti za nasvete profesionalnega nutricionista.