Te palačinke ne bi mogle biti bolj preproste ali okusne! Zgodijo se tudi, da so zelo prilagodljivi! Za osnovo lahko poskusite z različnimi nemlečnimi mleki. In ko gre za prelive, so možnosti neskončne!



2 sestavine palačinke z mešanico banan iz ovsene kaše (veganske, brez glutena)

  • Brez mleka
  • Recepti brez glutena
  • Veganski
česnov praženi mandlji

Sestavine

  • 1 skodelica valjanega ovsa
  • 1 zrela banana
  • 3/4 skodelice vode (ali nemlečnega mleka)


Priprava

  1. Na srednji vročini segrejemo protilepko.
  2. Vse sestavine skupaj z vsemi drugimi neobveznimi sestavinami, navedenimi v opombah, združite v mešalnik in mešajte, dokler le ne združite in do gladkega.
  3. Testo nalijemo na ogreto ponev in tako ustvarite poljubne kroge palačink, ki jih želite. Ko se na površini palačink začnejo pojavljati mehurčki, jih obrnite in pustite, da se kuhajo skozi. Po potrebi prilagodite toploto peči.
  4. Palačinke položite na krožnik in jih obložite z najljubšimi palačinkami.

Prehranske informacije

Skupne kalorije: 490 # Skupna količina ogljikovih hidratov: 89 g # Skupna maščoba: 8 g # Skupna beljakovina: 14 g # Skupaj natrij: 271 g # Skupni sladkor: 16 g Izračun opravljen z mandljevim mlekom. Opomba: Prikazani podatki temeljijo na razpoložljivih sestavinah in pripravi. Tega ne bi smeli nadomestiti za nasvete profesionalnega nutricionista.